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黑芝麻核桃粥

核桃：平喘、溫肺、補(bǔ)腎大米：富含碳水化合物、富含錳做法：1.鍋中放入適量水燒開2.投米瀝干水份備用3.水開了把米投入鍋里大火煮開，調(diào)中小火慢慢煮。4.西域鄉(xiāng)田核桃去殼，把核桃仁和黑芝麻放入鍋里炒香，小火炒5分鐘即可5.炒好放入碗里用搟面杖敲碎。6.粥熬到粘稠時放入冰糖化開。7.再放入核桃仁和黑芝麻攪拌均勻熬兩分...